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7/31焼き鮭弁当
20060731193601
焼き鮭
パプリカソテー
ブロッコリー
ごぼう漬け

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7/29鮭のハーブ焼きカレー味弁当
20060729075401
鮭のハーブ焼きカレー味
茄子とししとうの味噌炒め
ポテトサラダ粒マスタード入り

暑い季節のお弁当のおかずにいいもののひとつに
カレー味!
サラダに入れた粒マスタードもそうですが、ピリッ!と、香りと、がいいと思います。


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7/28豚肉梅巻き弁当
20060728095101
豚肉の梅巻きソテー
ブロッコリー
かぼちゃの煮物

なんだか簡単なおかずだな~(^^ゞ
でも梅巻きおかずは、さっぱりとして食べやすいし、傷みにくいし、夏のおかずの定番かな。


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7/27酢豚弁当
20060727073605
酢豚
きゅうりサラダ
ゆで卵

暑くなってくるとお弁当のおかずも悩みの種(^^ゞ
酢を使ったものは、いいかな~と思って。


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7/25アスパラ豚巻き弁当
20060725073535
グリーンアスパラ豚肉巻き
人参のきんぴら
きゅうり塩もみ
ネギとわかめ入り卵焼き


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7/24ヘルシー弁当
20060724065935
油揚げ味噌漬け焼き
昆布と人参煮物
ブロッコリー
出汁巻き卵

肉も魚も入らないお弁当は我が家には珍しいです。
でも栄養的には問題ないと、思います。
たまにはいいかな。


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7/22ベーコン巻きソーセージ弁当
20060722110840
ベーコン巻きソーセージ
なすとパプリカのラタトュユ
ブロッコリー

ありがたいことですが、いただきものの、ハムやソーセージが多く、お弁当に登場する回数も多いですね。
今日はベーコンを巻いてみました。


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7/21ラムとししとう炒め弁当
20060721075943
ラム肉とししとうのソテー
れんこんと人参の豆乳ごまサラダ
ポテトフライ

なんどか登場しているけれど、豆乳からできたマヨネーズ『とうにゅうず』健康を考える人にはほんとお薦め!
言わなければ、普通のマヨネーズだと思っちゃう。


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7/20とんかつ弁当
20060720141445
とんかつ
結び昆布の煮物
ブロッコリー
海苔入り卵焼き

海苔と昆布。海藻が重なってしまいました(^^ゞ

とんかつみたいに大きなおかず(場所をとる)が入ると他のものが少ないし(^^ゞ


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7/19海老チリ弁当
20060719071149
海老のチリソース
なすとハムの炒め煮
スナックえんどう
卵焼き

連休と昨日と、朝から出掛ける用事があって、ばたばたしていて更新が滞っていました(^^ゞ

今日のお弁当は彩りがいいかな。
やっぱり見た目の色も大事だと感じますね(*^_^*)


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7/15肉だんご弁当
20060715072359
肉だんご
かぼちゃソテー
ほうれん草おひたし
ハムねぎチャーハン



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7/14焼き鯖弁当
20060714072702
焼き鯖
ソーセージ
グリーンアスパラ
うずら豆甘煮
ごぼう黒酢漬け



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7/13ハムステーキ弁当
20060713070301
ハムステーキ
キャベツサラダ
ほうれん草と炒り卵の和物




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7/12焼肉弁当
20060712072701
焼肉
じゃがいもと人参のきんぴら
なす味噌炒め
グリーンアスパラ



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7/11イカのコチジャン炒め弁当
20060711074502
イカと海老のコチジャン炒め
つるむらさきのおひたし
じゃがいも粉ふき煮
人参と蓮根のきんぴら



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7/10肉じゃが弁当
20060710151202
肉じゃが
卵焼き
ピーマンソテー


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7/7カレーソーセージ弁当
20060707080301
カレーソーセージ
小松菜ごま和え
大根三杯酢和え
かぼちゃ揚げ


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7/6鳥肉ソテー弁当
20060706070001
鳥肉ソテー
ひじきと水菜のサラダ
卵サラダ
ブロッコリー


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7/5鮭&チンジャオロース弁当
20060705070305
焼き鮭
チンジャオロース
ブロッコリー
紫蘇入り卵焼き



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7/4ジンギスカン弁当
20060704101205
ジンギスカン
角切りポテトサラダ
きゅうり塩サラダ
干し椎茸煮物


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7/1かつ卵とじ弁当
20060701070600
とんかつ卵とじ
ひじき煮物
チンゲンサイおひたし



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